Neste artigo, compartilhamos uma receita natural que promete auxiliar na redução de gordura em áreas como barriga, coxas, braços e costas. O bicarbonato de sódio é o ingrediente-chave e seu uso adequado pode fazer a diferença. Confira!
Ingredientes:
3 limões (qualquer variedade)
1 litro de água
1 colher (chá) de bicarbonato de sódio (certifique-se de usar o tipo vendido em farmácias, mais puro)
Modo de Preparo:
Faça um suco com os três limões e despeje-o na água.
Adicione o bicarbonato de sódio e misture bem.
Beba ao longo do dia, com o primeiro copo sendo consumido em jejum, logo após acordar.
Inicialmente, beba em pequenos copos e observe como seu corpo reage.
Guarde a bebida na geladeira.
Após cinco dias, você deverá ver resultados na balança.
Mantenha o consumo por duas semanas consecutivas e, em seguida, faça uma pausa de duas semanas.
É importante não consumir bicarbonato de sódio em excesso, pois pode causar alcalinização exagerada, o que é prejudicial.
Por isso, é recomendado alternar o consumo: duas semanas sim e duas não.
Se você sentir algum sintoma desagradável, suspenda o consumo da bebida, pois algumas pessoas são sensíveis ao bicarbonato, embora isso seja raro.
Para aqueles que desejam alcalinizar o sangue, uma opção mais suave é combinar o suco de um limão fresco espremido com uma colher (chá) de bicarbonato de sódio. Aguarde a espuma subir e, quando começar a descer, adicione um copo de água (200 mL). Consuma em jejum ou meia hora antes das refeições.
Chá de Sene e Cavalinha: Uma Dupla para Regular o Intestino e Auxiliar no Emagrecimento
Este chá é conhecido por ajudar na perda de peso, eliminar toxinas do organismo, regular o intestino e reduzir a retenção de líquidos. Veja como preparar:
Ingredientes:
1 litro de água
1 colher (sopa) de folhas de sene
1 colher (sopa) de cavalinha
Modo de Preparo e Consumo:
Leve a água a ferver e adicione as folhas de sene e a cavalinha.
Deixe ferver por mais alguns minutos.
Espere esfriar ou chegar à temperatura morna, coe e consuma durante o dia, em um período de 12 horas.
Tome este chá por sete dias, faça uma pausa de uma semana e retome o tratamento.
Não exceda a dose recomendada; use apenas uma colher (sopa) de cada planta para um litro de água.
O sene, quando consumido por mais de sete dias, pode causar irritabilidade no intestino, estômago e cólicas.
Lembrando que, embora esses chás possam auxiliar no emagrecimento, é crucial manter uma dieta saudável e equilibrada, bem como praticar exercícios físicos regularmente. Além disso, beba pelo menos dois litros de água por dia, mas evite fazê-lo durante as refeições.
Receita 3: Suco para Melhorar a Saúde e Reforçar o Sistema Imunológico
Este suco é uma poderosa mistura de ingredientes naturais que podem melhorar a saúde, fortalecer o sistema imunológico e auxiliar na perda de peso. Aprenda a prepará-lo:
Ingredientes:
1 beterraba
1 maçã (vermelha ou verde)
2 cenouras
1 pedaço de 2cm de gengibre fresco ralado
Suco de 1 limão
Água
Modo de Preparo:
Coloque a beterraba em pedaços no liquidificador com um pouco de água e misture bem; depois, coe.
Deixe o suco de beterraba na geladeira por 1 hora.
Em seguida, prepare o suco de maçã, gengibre e cenoura no liquidificador, adicionando água.
Misture bem os ingredientes até obter um suco homogêneo. 5. Acrescente o suco de beterraba à mistura.
Esprema o suco de um limão sobre a bebida e mexa.
Recomenda-se tomar esta bebida cerca de 30 minutos antes do café da manhã.
É essencial não misturar todos os sucos imediatamente, pois deixar o suco de beterraba na geladeira por 1 hora ajuda a neutralizar alguns antinutrientes, potencializando seus benefícios. Caso pule esta etapa, a bebida pode perder muitas de suas propriedades.
Se você for hipertenso(a), é recomendável remover o gengibre da receita.
Dica Extra: Laxante Caseiro para Limpar o Intestino e Emagrecer Naturalmente
Se você deseja uma maneira natural de limpar o intestino e emagrecer, aqui está uma receita de laxante caseiro:
Ingredientes:
150g de tâmaras
150g de ameixas secas
5 xícaras de água fervida
Como Preparar:
Leve a água para ferver e adicione as tâmaras e as ameixas secas.
Cozinhe a mistura por 10-15 minutos.
Deixe esfriar antes de começar a consumir.
Tome uma colher de sopa deste remédio com o estômago vazio pela manhã.
Você pode ingeri-lo puro, misturado com iogurte ou cereais.
Outra opção é colocar algumas ameixas na água durante a noite e consumi-las pela manhã.
Dicas adicionais para limpar o intestino e emagrecer incluem uma dieta rica em fibras, muita hidratação, prática regular de atividades físicas e consumo de água fora das refeições.
No entanto, se problemas persistirem, é aconselhável consultar um profissional de saúde, especialmente antes de fazer uso prolongado de remédios caseiros.
Lembre-se de que a limpeza intestinal é apenas uma parte de um estilo de vida saudável, e a perda de peso eficaz requer um compromisso contínuo com hábitos alimentares saudáveis e atividades físicas.
