Você já parou para pensar no hábito de roer unhas? Muitas pessoas o consideram apenas uma mania ou uma forma de aliviar o estresse, mas a verdade é que a onicofagia, como é chamado o ato de roer unhas, pode indicar problemas de saúde mais sérios.
A onicofagia é um hábito compulsivo que afeta muitas pessoas em diferentes faixas etárias. Embora possa parecer inofensivo à primeira vista, roer as unhas pode causar uma série de consequências negativas para a saúde. Vejamos algumas delas:
Infecções: Ao roer as unhas, você está expondo a região dos dedos a uma grande quantidade de bactérias presentes nas mãos e no ambiente. Isso aumenta o risco de infecções, como paroníquia, uma inflamação ao redor das unhas, que pode causar inchaço, vermelhidão e dor.
Danos dentários: A ação repetitiva de roer as unhas pode levar ao desgaste dos dentes, além de causar problemas na mandíbula. A pressão exercida pelos dentes durante esse ato pode levar a fraturas ou lascas nos dentes, além de prejudicar o alinhamento dentário.
Problemas de digestão: Ao roer as unhas, você está levando uma quantidade significativa de sujeira e germes para o sistema digestivo. Isso pode causar problemas de saúde, como infecções intestinais e problemas de digestão.
Unhas danificadas: Roer as unhas pode causar danos nas próprias unhas, levando ao enfraquecimento, quebra e descamação. Além disso, a pele ao redor das unhas também pode ficar danificada, resultando em cutículas inflamadas e doloridas.
Contaminação por parasitas: A onicofagia aumenta o risco de contaminação por parasitas, como vermes, especialmente se as unhas estiverem sujas ou se você as levar à boca após tocar em objetos contaminados.
Se você é uma pessoa que tem o hábito de roer as unhas, é importante buscar ajuda para superar essa compulsão. Além de cuidar da saúde mental, é essencial tomar medidas para evitar essa prática. Algumas dicas úteis incluem manter as unhas curtas e bem cuidadas, aplicar produtos com sabor amargo nas unhas para desencorajar a mordida e buscar alternativas saudáveis para lidar com o estresse, como exercícios físicos, meditação ou hobbies relaxantes.
Lembre-se de que a onicofagia pode ser um sinal de alerta para problemas subjacentes, como ansiedade, estresse ou distúrbios emocionais. Portanto, é importante abordar essas questões de forma adequada, procurando ajuda profissional se necessário.
Cuidar da saúde é fundamental, e isso inclui abandonar hábitos prejudiciais como roer unhas. Priorize o autocuidado e busque alternativas mais saudáveis para lidar com o estresse. Suas unhas e sua saúde agradecerão
